Уникальные студенческие работы


Реферат на тему человек и здоровье

Содержание и критерии здоровья 3. Поэтому так необходимо чтобы каждый человек сам охранял свое здоровье, не перекладывая эту обязанность на окружающих. Главной задачей моей контрольной работы было рассказать, какие основные подходы можно использовать для поддержания, сохранения и восстановления здоровья людей, имеющих разные категории здоровья. Норма — это совершенно определенная система показателей состояния организма человека: Содержание и критерии здоровья Реферат на тему человек и здоровье стороны человеческой жизни - производственно-трудовая, социально-экономическая, политическая, семейно-бытовая, духовная, оздоровительная, учебная — в конечном счете, определяются уровнем здоровья.

В настоящее время при рассмотрении здоровья наиболее широкое распространение получил функциональный подход, его особенность заключается в способности индивида осуществлять присущее ему биологические и социальные функции, в частности, выполнять общественно полезную трудовую, производственную деятельность.

Их утрата является наиболее распространенным и наиболее значимым для человека, семьи, общества социальным последствием болезней человека. Однако при этом чаще всего не учитывается, какую цену организм платит за сохранение работоспособности. В ряде случаев цена может быть настолько высокой, что грозит серьезными последствиями здоровью и работоспособности в будущем, поскольку изменения в организме до определенного уровня могут не сказываться на субъективных ощущениях и даже не отражаются на функции того или иного органа и системы.

Поэтому качественные и количественные характеристики как здоровья, так и болезни имеют довольно широкий диапазон толкования. В пределах его различия в степени выраженности здоровья определяются по многим критериям-признакам: Происхождение болезни имеет два источника: Следовательно, для предупреждения болезней — повышения жизнеустойчивости организма реферат на тему человек и здоровье два способа: Первый способ мало надежен, поскольку человеку, живущему в обществе, практически невозможно устранить все внешние факторы болезни.

Второй способ более результативен.

"Человек и его здоровье". Валеология

Он заключается реферат на тему человек и здоровье том, чтобы по мере возможности избегать поводов, провоцирующих болезни, и в то же время закалять свой организм, приучить его приспосабливаться к реферат на тему человек и здоровье влияниям, чтобы снизить чувствительность к действию неблагоприятных факторов. Поэтому способность к адаптации — один из важнейших критериев здоровья. Основные виды подходов к категории здоровья Существуют следующие группы здоровья и категории лиц к ним относящиеся: I группа — люди, не имеющие отклонений в состоянии здоровья; II группа — здоровые люди с некоторыми физиологическими отклонениями; III группа — люди, имеющие длительно текущие хронические заболевания, при сохранении функциональных возможностей организма; IV группа - люди, имеющие длительно текущие хронические заболевания в состоянии субъкомпенсации; V группа — тяжелые больные, инвалиды I нетрудоспособные и II временно нетрудоспособные группы.

Для каждой из этих групп существуют определенные виды подхода к категории здоровья. Что касается первых двух групп да и вообще всех пяти группто для сохранения здоровья необходимо, на мой взгляд, придерживаться правил здорового образа жизни. Здоровый образ жизни — это поведение человека, которое отражает определенную жизненную позицию, направлено на сохранение и укрепление здоровья и основано на выполнении норм, правил и требований личной и общей гигиены [3.

Человек и его здоровье сочинение

Здоровый образ жизни включает в себя: Рациональный режим труда и отдыха — необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда. Рациональное питание обеспечивает рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению реферат на тему человек и здоровье.

Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиление реферат на тему человек и здоровье неблагоприятных возрастных изменений. Сон — это эффективный способ снятия умственного и физического напряжения, он устраняет утомление и предупреждает истощение нервных клеток.

Во время сна происходит накопление богатых энергией фосфорных соединений, при этом повышаются защитные силы организма.

Что влияет на здоровье человека

Реферат на тему человек и здоровье личной гигиены — гигиена тела, полости рта, гигиена одежды и обуви. Необходимо помнить, что чистота — залог здоровья! Закаливание — важное средство профилактики негативных последствий охлаждения организма или действия высоких температур.

Систематическое применение закаливающих процедур снижает число простудных заболеваний в 2-5 раз, а в отдельных случаях почти полностью исключает.

Искоренение вредных привычек реферат на тему человек и здоровье, алкоголь, наркотики. Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей. Для категории лиц, относящейся к III, IV и V группам, необходимо не только соблюдение здорового образа жизни, но и занятие лечебно-физической культурой.

Лечебно-физическая культура — это применение средств физической культуры с лечебной и профилактической целью.

  • Наследственность — присущее всем организмам свойство передавать потомству характерные черты строения, индивидуального развития, обмена веществ, а, следовательно, состояние здоровья и предрасположенности ко многим заболеваниям;
  • В этой связи уместно вспомнить изречение;
  • Смолы являются причиной кашля курильщиков и хронического бронхита;
  • Они содержатся во всех пищевых продуктах, но особенно много их в крупах, фруктах и овощах;
  • Большим закаливающим действием обладают купания в открытых водоемах.

Роль ЛФК заключается в следующем: Противодействует отрицательному реферат на тему человек и здоровье последствий постельного режима. Способствует восстановлению нарушенных функций. Улучшает адаптацию организма больного к физическим нагрузкам бытового и трудового характера. Способствует профессиональной реабилитации больных.

Категориям лиц, имеющих V группу здоровья, просто необходимо заниматься и адаптивной физической культурой, целью которой является коррекция имеющегося дефекта, выработка необходимых компенсаций, профилактика сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений, обусловленных основным дефектом.

Значение здоровья в жизни человека

Адаптивная физическая культура — это вид физической культуры человека с отклонениями в реферат на тему человек и здоровье здоровья, включая инвалида, и общества. Это деятельность и ее социально индивидуально значимые результаты по созданию всесторонней готовности человека с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалида, к жизни; оптимизации его состояния и развития реферат на тему человек и здоровье процессе комплексной реабилитации и социальной интеграции; это специфический процесс и результат человеческой деятельности, а также средства и способа совершенствования и гармонизации всех сторон и свойств индивида с отклонениями в состоянии здоровья с помощью физических упражнений, естественно-средовых и гигиенических факторов [1.

Исходя из потребностей лиц с отклонениями в состоянии здоровья инвалидов, можно выделить следующие виды адаптивной физической культуры: Адаптивное физическое воспитание — вид адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребности индивида с отклонениями в состоянии здоровья в его подготовке к жизни, бытовой и трудовой деятельности; в формировании положительного и активного отношения к адаптивной физической культуре.

В процессе этих занятий у людей с отклонениями в состоянии здоровья формируются комплекс специальных знаний, жизненно и профессионально необходимых сенсорно-перцептивных и двигательных умений и навыков; развиваются основные возможности различных органов и систем; развиваются, сохраняются используются в новом качестве оставшиеся в наличии телесно-двигательные характеристики.

Здоровье человека

Адаптивный спорт - вид реферат на тему человек и здоровье физической культуры, удовлетворяющий потребности личности в самоактуализации, в максимально возможной самореализации своих способностей, сопоставлении их со способностями других людей; потребности в коммуникативной деятельности и социализации. При многих заболеваниях и видах инвалидности реферат на тему человек и здоровье спорт является практически единственной возможностью удовлетворения одной из главных потребностей человека — потребности в самоактуализации, поскольку другие виды деятельности оказываются недоступными.

Адаптивная двигательная реакция - вид адаптивной физической культуры, позволяющий удовлетворить потребности человека с отклонениями в состоянии здоровья в отдыхе, развлечении, интересном проведении досуга, смене вида деятельности, получении удовольствия, в общении.

Содержание адаптивной двигательной реакции направлено на активизацию, поддержание или восстановлении физических сил, затраченных инвалидом во время какого-либо вида деятельности, на профилактику утомления, развлечение, интересное проведение досуга и вообще на оздоровление, улучшение кондиции, повышение уровня жизнестойкости через удовольствие.

Адаптивная физическая реабилитация - вид адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребность индивида с отклонениями в состоянии здоровья в лечении, восстановлении у него временно утраченных функций.

Основная цель адаптивной физической реабилитации заключается в формировании адекватных психических реакций индивидов на то или иное заболевание, ориентации их на использование естественных, экологически оправданных средств, стимулирующих скорейшее восстановление организма; в обучении их умениям использовать соответствующие комплексы физических упражнений, приемы гидровибромассажа и самомассажа, закаливающие и термические процедуры и другие средства. Адаптивная физическая культура в целом и все ее виды призваны с помощью рационально организованной двигательной активности как естественного стимула жизнедеятельности, используя сохраненные функции, остаточное здоровье, природные ресурсы и духовные силы, максимально реализовать возможности организма и личности для полноценной жизни, самопроявления и творчества, социальной активности интеграции в общество здоровых людей.

Заключение Необходимо помнить, что какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек — сам творец своего здоровья и поэтому с раннего детства необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены.

А при возникновении каких-либо отклонений в состоянии здоровья необходимо с ними бороться, реферат на тему человек и здоровье не только различные медицинские препараты, но и занятия физической культурой.

Теория и организация физической культуры. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней.

VK
OK
MR
GP